Ξανά μαζί στον Πάρνωνα V.5
Ο Σύλλογος Ανατολικών Τεχνών Shenzhi και η Σοφία Κουγιά σας προσκαλούν στην 5η Καλοκαιρινή Εκδρομή στο Καταφύγιο του Πάρνωνα για ένα τετραήμερο, από τη Παρασκευή 5 έως τη Δευτέρα 8 Αυγούστου 2022 .
Στο βουνό θα έχουμε την ευκαιρία να αναπνεύσουμε και να χαλαρώσουμε με την πρακτική στην Hatha Yoga αλλά και να γνωρίσουμε και να εξασκηθούμε στις μαχητικές τέχνες του Taichi και του Kung fu ανεξαρτήτως ηλικίας, εμπειρίας και επιπέδου. Στο φετινό πρόγραμμα προστίθεται και το μάθημα της αυτοάμυνας για μικρούς και μεγάλους!
Το πρόγραμμα απευθύνεται και σε οικογένειες, όπου τα παιδιά – την ώρα που οι συνοδοί τους εξασκούνται- μπορούν να συμμετέχουν σε «παιχνίδια του δάσους» με τη θεατροπαιδαγωγό Ρίτα Ζηκίδου.
Οι δραστηριότητες μας στο δάσος αντλούν από τις αρχές της Παιδαγωγικής του Δάσους που στοχεύει στην επανασύνδεση των παιδιών με τη φύση.
Ζήστε σε αυτό τον κόσμο. Αυτός ο κόσμος είναι τόσο θαυμάσια όμορφος.
Είναι ο κόσμος μας, η γη μας για να ζήσουμε πάνω της.
ΚΡΙΣΝΑΜΟΥΡΤΙ 1969
Η διαμονή θα είναι σε σκηνές ή σε κρεβάτια στο καταφύγιο και θα προσφέρονται υγιεινά γεύματα με προϊόντα ως επί το πλείστον βιολογικά.
Η μετακίνηση θα γίνει με το δικό σας μέσο. Σε κάθε περίπτωση ΙΧ από Ναύπλιο μπορεί να εξυπηρετήσουν.
Απαραίτητη για τη δήλωση συμμετοχής σας -μέχρι τις 24 Ιουλίου 2022- είναι η προκαταβολή 50 €. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, παρά μόνο σε περίπτωση ακύρωσης της εκδρομής από τους διοργανωτές.
Για τις καταθέσεις, στους εξής λογαριασμούς:
Τράπεζα Πειραιώς ΙΒΑΝ: GR0501725180005518092192498, δικαιούχος Σοφία Κουγιά
Eθνική Τράπεζα IBAN: GR4601104270000042762697029, δικαιούχος Ελευθερία Ζηκίδου
Συνδρομή:
ένας ενήλικας 180 €
προσφορά για οικογένειες:
ένας ενήλικας και ένα παιδί: 280 €
μια οικογένεια με 2 παιδιά :460 €
Προσφέρονται: 10 μαθήματα για ενήλικες (yoga, kung fu, taichi και αυτοάμυνα), παράλληλες δραστηριότητες για παιδιά με παιχνίδια του δάσους, μια πεζοπορία φιλική στα παιδιά, 6 γεύματα και πρωϊνό.
Για περισσότερες πληροφορίες και για δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε στα Τηλ. 6972 287 136 Σοφία Κουγιά & 6972 290 180 Ρίτα Ζηκίδου ή στο email: sofiakougia@yahoo.gr
Σύντομα βιογραφικά
Σοφία Κουγιά
Σπούδασα στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνιολογία και ταυτόχρονα μελέτησα την Πρακτική της Γιόγκα με τον Γιάννη Χρυσουλάκη μαθητή του Sri T.K. Sribhashyam, γιο και μαθητή του παγκοσμίου φήμης δάσκαλο Krishnamacharya. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα από την Yoga Alliance(E-RYT 500). Επίσης ήμουν αθλήτρια και παγκόσμια πρωταθλήτρια της εθνικής ομάδας kung fu (2000-2008) και είμαι κάτοχος διπλώματος προπονητικής και μαύρης ζώνης από την Grandmaster Lily Lau.
Ρίτα Ζηκίδου
Απόφοιτη του Τμήματος Θεατρικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου στο Ναύπλιο, από το 2012 σχεδιάζω και εμψυχώνω προγράμματα ως θεατροπαιδαγωγός με ομάδες παιδιών και εφήβων.
Από το 2013 εργάζομαι για τα Εργαστήρια του ΦΟΥΓΑΡΟΥ Art Center στο Ναύπλιο. Δραστηριοποιούμαι επίσης σε εκπαιδευτικά προγράμματα ξεναγήσεων και θεατρικού παιχνιδιού σε αρχαιολογικούς χώρους.
Έχω εργαστεί στο θέατρο ως σκηνογράφος και ως βοηθός χορογράφου καθώς και σε χώρους Σύγχρονης Τέχνης.
Από το 2020 σπουδάζω Συνοδός Βουνού και επιμορφώνομαι σχετικά με την υπαίθρια εκπαίδευση και τα Σχολεία του Δάσους.
Απαραίτητος εξοπλισμός:
Yoga mat
Ατομικό παγούρι
Σκηνή
Υπόστρωμα
Υπνόσακος
Ρούχα σε layers (φλις, αντιανεμικό & αδιάβροχο, κάλτσες)
ορειβατικά παπούτσια
Φακός
Καπέλο
Αντηλιακό
Αντικουνουπικό
Φορτιστή αυτοκινήτου για τις συσκευές σας
Πρόγραμμα Μαθημάτων:
Παρασκευή 5/8
6-7μμ Hatha Yoga
Σάββατο 6/8
8.00-8.30 π.μ. Περπάτημα
8.30-9.30 π.μ. Hatha Yoga
10.30-11.30 π.μ. Taichi
6-7μμ Kung Fu eagle claw
Κυριακή 7/8
το ίδιο με του Σαββάτου
Δευτέρα 8/8
Hatha Yoga
10 πμ πεζοπορία σε μονοπάτι στο Δάσος (φιλική προς τα παιδιά), Hatha yoga & παιχνίδι
* Τα βιολογικά προϊόντα είναι ευγενική χορηγία από τα Οικολογικά Αγροκτήματα Καραμάνου με έδρα την Άρια Ναυπλίου
email: organic.nafplio@gmail.com
